14.04.2012/12:15 - E Shtunë0

Ushqime që duhet të eliminojmë për ti thënë lamtumirë fryerjes së barkut

Fryerja e barkut eshte nje nga problemet me te urryera nga meshkujt dhe femrat: nuk do  behet fjale per nje akumulim peshe por per nje ndjenje besdisjeje qe ka disa shkaqe.

Kujdes te mos konsumoni shume shpesh ushqime  bishtajore si : fasule,bizele, bishtaja etj por gjithashtu dhe perime si: brokoli, lulelakër, qepë, tranguj, rrepka. Por jo vetem keto por dhe qumeshti ka derivatet e tija si : djathi , qe mund t'iu krijojne  fryerje duke fermentuar dhe prodhimin e gazit në zorrë.

Duhet gjithashtu te theksojme qe ushqime si kosi dhe parmixhano  (lloj djath) qe sido qe te jete kane prejardhjen nga qumeshti,jane te pasura me laktik qe ndihmon per te riekuilibruar floren bakteriale dhe per kete ndihmojne te mposhtesh fryerjen e barkut.

Komento: